Segunda doble sesión

Distribucion trabajo agua y seco miercolesEn el día de hoy nos ha tocado desarrollar en la piscina los estilos de mariposa y braza. 

Comenzamos por la mañana con una sesión teórico de la técnica de mariposa que impartió el entrenador Juan Francisco Arias. Un poco de historia y análisis de la coordinación de los batidos con las diferentes fases de la brazada.

Filmaciones del nado, volteo y salida y finalizando con trabajos y progresiones de la técnica de este estilo tan complejo.

Por la tarde, lección magistral con el soporte de medios audiovisuales por los populares hermanos Gregorio García (Goyo) y Sergio García. Sergio es el actual entrenador del C.N. Lugones y unos de los mejores nadadores de todos los tiempos de la natación asturiana. Ambos son y han sido grandes bracistas. Por lo tanto, una exposición muy interesante que los niños y niñas pudieron disfrutar al completo.

Luego en el gimnasio trabajos de estabilidad lumbo-pélvica y en el agua sobre las progresiones del estilo de braza.

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