Yoga

PEQUE-YOGA (de 5 a 10 años)

Es una actividad 100% saludable y divertida para tu hijo/a. Con los pequeños, la práctica de las milenarias técnicas del Yoga se actualizan a través del juego, la alegría y la diversión. Con PequeYoga tus hijos juegan, se mueven y se divierten a la vez que obtienen los beneficios saludables que aporta la práctica del Yoga. PequeYoga contribuye a un crecimiento físico, emocional y mental saludable. Es también un excelente antídoto a un ritmo de vida estresante en el cual pueden verse inmersos.

  • Estimula y activa músculos, articulaciones, glándulas y órganos, permitiendo un crecimiento y desarrollo
  • saludables aporta flexibilidad, elasticidad y fuerza
  • Mejora la capacidad respiratoria, y por tanto mejora lo físico, lo mental y lo emocional
  • Fomenta la autoobservación, el autoconocimiento, la confianza y la autoestima
  • Canaliza y elimina saludablemente el estrés, la ansiedad, el miedo, la tristeza, etc.
  • Fomenta las actitudes de respeto, compañerismo y cooperación

YOGA JUNIOR (de 11 a 16 años)

El estilo de yoga que buscas para tu hijo/a que ya no es tan niño/a. Cuando ya las clases de Yoga Infantil les parecen ñoñas, y las clases de los adultos un aburrimiento, etc. Yoga Junior es la respuesta. En ese momento de la vida pleno de transiciones, a veces no exentas de tensión y estrés, la práctica del Yoga Junior les ayuda a fluir con esos cambios y afrontar nuevos desafíos de manera saludable. A los juegos, ahora les añadimos técnicas de respiración y de relajación, asanas (posturas) clásicas del Yoga y otras asanas que les ayuden a asumir retos, a interactuar, a cooperar, a comunicarse, etc.

  • Mejora la coordinación y da mayor flexibilidad y más fuerza
  • Mejora problemas articulares, musculares etc. causados por lesiones, malas posturas, etc.
  • Fomenta nuevos hábitos posturales adecuados
  • Potencia la concentración y la atención, fundamental para un mejor rendimiento escolar de manera saludable
  • Aprenden e incorporan la relajación como hábito saludable, previniendo y gestionando el estrés, ahora y en la vida adulta
  • Potencia su autoestima y su autoconfianza

YOGA ADULTOS

El yoga es una ciencia milenaria que desde varios años se viene practicando en las dependencias de este Club por personas de todas las edades. Conocerse a uno mismo constituye la esencia del Yoga. Añade a tu vida lo que le falta, aprendiendo con nosotros a respirar bién, desbloquear el organismo, cuidarte y vivir adecuadamente, potenciando tu mente positiva.

Combatir el stress, aprender a relajarse, mejorar tu flexibilidad y elasticidad, mejorar el funcionamiento general de tu organismo, superar bloqueos físicos y psíquicos, estimarse y varolarse más, adquirir mayor seguridad y tranquilidad, armonía, calma, paz, son lagunos de los beneficios experimentados por quienes lo practican. Ser dueño de uno mismo significa poder usar consciente y voluntariamente todo nuestro potencial proporcionándonos en definitiva mejor calidad de vida.

yoga

Utilizamos cookies para mejorar nuestros servicios. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, en nuestra política de cookies.

Acepto las cookies de esta web.

Directiva europea de Cookies