Cursos Avanzados

NATACIÓN DE MANTENIMIENTO

Actividad con un tratamiento específico en función de objetivos claramente diferenciados respecto a los tradicionales cursos de natación (Cursos Básicos), a saber:

  • Mejora de la condición física (capacidad aeróbica, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad y movilidad articular)
  • Perfeccionamiento de la técnica de nado
  • Iniciación a otras actividades acuáticas que permitan aumentar el dominio del medio acuático (waterpolo, natación sincronizada, salvamento y socorrismo, nado con aletas, etc)
  • Recreación en el medio acuático

ENTRENAMIENTO DIRIGIDO

Pretende ofrecer a socios y usuarios en general la posibilidad de seguir un plan de entrenamiento regular a lo largo de la temporada (octubre a junio). El objetivo es cubrir así las necesidades de preparación de cualquier persona que quiera que la natación sea su deporte. Esta actividad plantea una mayor exigencia en la búsqueda de objetivos fisiológicos y de rendimiento respecto a la Natación de Mantenimiento, básicamente orientada al perfeccionamiento técnico, mantenimiento físico y recreación.

avanzados

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