Webinar: PREPARACIÓN Y MEJORA EN EL RUNNING. 4 pilares que debes conocer

Fechas Fecha: Jueves, 7 de mayo Horario: 19:00 - 19:45h

WEBINAR PREPARACIÓN RUNNING. Los 4 pilares que debes conocer 1

Charla on-line con invitado experto en la materia, que presentará  de forma práctica, diferentes bloques de ejercicios dirigidos a la preparación y mejora de nuestra técnica de carrera.

¿Quieres verla?

 

Dirigido a

DIRIGIDO A:

  • Profesionales: deportistas,  entrenadores
  • Estudiantes:  ciclos Formativos y Grados Universitarios relacionados (Formación profesional TSAFYD, Educación, CC. De la Actividad Física y el Deporte, etc.).

PONENTES

Adrián Rodríguez:

  • Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
  • Entrenador Nacional de Atletismo
  • Atleta. Deportista de Alto Rendimiento (DAR), por la Real Federación Española de Atletismo
 Metodo

 CONTENIDOS

  • Caracterísiticas de la fase inicial  de entrenamiento de running. 

  • Contraindicaciones y riesgos depues de un periodo de inacividad, en principiantes y corredores.

  • Indicaciones o recomendaciones para prepararnos y poder mejorar de forma más adecuada.

  • El  calentamiento, en los entrenamientos de running.

  • La técnica de carrera. Pilar básico en la mejora del running.

  • El entrenamiento en running, no es solo correr. Bloques de ejercicios para incluir en tus entrenamientos.

Metodología

METODOLOGÍA

  • Charla on line, en la que se irán desarrollando los contenidos de forma teórico práctica por el ponente invitado.

  • Turno de preguntas en abierto, en la que se podrá interactuar con el ponente invitado.

Inscripción

INSCRIPCIÓN

La webinar, se retransmitirá en directo  a través del canal de YOUTUBE del Club Natación Santa Olaya 

 Contacto

CONTACTO

En el caso de cualquer duda, puedes contactar con  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  

 


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