Big Dance

Big Dance

INTENSIDADBaja
DURACIÓN45´
DIFICULTADBaja

Sesión en la que se suceden distintas coreografías basadas en pasos de bailes de salón (cha cha cha, salsa, vals, tango, quick step… ) sin necesidad de pareja. Los pasos se van sucediendo de forma progresiva de menor a mayor grado de dificultad.

Beneficios

  • Mejora capacidad aeróbica y de coordinación.
  • Por su condición de baile, tiene un efecto muy positivo sobre el sistema nervioso.

Dirigido a

  • Personas de todo nivel de entrenamiento sin patologías previas.

Profesores

Personal CNSO.