Mayores de 60 – Mixtas

Acuáticas

Mayores de 60 – Mixtas

INTENSIDADBaja
DURACIÓN45´
DIFICULTADBaja

La finalidad de este programa es ofrecer las actividades acuáticas a una población que tiene unas características concretas, con la finalidad de aumentar su calidad de vida mediante la mejora del bienestar físico, a través del desarrollo de la funcionalidad motora y fisiológica, así como mejora psíquica y social, fomentando, de esta forma, actitudes favorables hacia la práctica de actividades acuáticas por sus efectos positivos hacia la salud y el ocio.

Beneficios

  • Familiarización con el medio acuático, propulsión, respiración, flotación, desplazamientos básicos, habilidades acuáticas básicas).
  • Aquagym (movilidad articular, tonificación muscular, equilibrios y estiramientos).

Dirigido a

  • Personas mayores de 65 años.

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Profesores

Equipo de monitores de actividades acuáticas CNSO.