Especial Senior
MAYORES DE 65
| Intensidad |  |
Baja |
| Duración |  |
45' |
| Dificultad |  |
Baja |
La finalidad de este programa es ofrecer las actividades acuáticas a una población que tiene unas características concretas, con la finalidad de aumentar su calidad de vida mediante la mejora del bienestar físico, a través del desarrollo de la funcionalidad motora y fisiológica, así como mejora psíquica y social, fomentando, de esta forma, actitudes favorables hacia la práctica de actividades acuáticas por sus efectos positivos hacia la salud y el ocio.
Beneficios
- Familiarización con el medio acuático, propulsión, respiración, flotación, desplazamientos básicos, habilidades acuáticas básicas)
- Aquagym (movilidad articular, tonificación muscular, equilibrios y estiramientos).
Dirigido a
Personas mayores de 65 años
Profesores
Equipo de monitores de actividades acuáticas CNSO
