Pilates II (avanzado)

Pilates II (avanzado)

Nivel avanzado del método Pilates . Incluye variaciones y ejercicios más avanzados que el nivel iniciación. Uso de material complementario: Aro, balón , rulo, bosu,fit ball etc.
INTENSIDADMedia
DURACIÓN55´
DIFICULTADMedio-Alta

Beneficios

  • Mejora la postura y la flexibilidad muscular.
  • Fortalecimiento integral.

Dirigido a

  • Personas que conociendo los principios de activación y respiración quieren avanzar en el desarrollo del método Pilates.

Profesores

Personal CNSO.

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