Zumba

Zumba

Muévete al ritmo latino
INTENSIDADMedia
DURACIÓN40´
DIFICULTADMedia

Sesión de baile que combina distintos ritmos (salsa, merengue, cumbia, regueton) que se van sucediendo con distintas velocidades para conseguir un trabajo aeróbico intenso a través de pasos sencillos con un toque fitness.

Beneficios

  • Favorece la pérdida de peso y la mejora del tono muscular general.
  • También es grande su efecto positivo sobre el sistema nervioso por su condición de “baile”.
  • Dirigido a personas de todo nivel de entrenamiento sin patologías previas.

Dirigido a

  • Personas de todo nivel de entrenamiento sin patologías previas.

Profesores

Personal CNSO.

HORARIOS