Power step tono

Power step tono

Sesión que aúna secuencias coreográficas y deportivas sobre el step con ejercicios de tonificación, especialmente de tren superior y abdominales. La sesión finaliza con estiramientos.
INTENSIDADAlta
DURACIÓN40´
DIFICULTADMedia

Beneficios

  • Masa y fuerza muscular.
  • Resistencia aeróbica.
  • Mejora de la coordinación.

Dirigido a

  • Adultos de todos los niveles de entrenamiento y a los que les guste el STEP.

Profesores

Personal CNSO.

HORARIOS