Cross-training

Cross-training

Programa de ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico total.. Su principal objetivo es desarrollar el rendimiento en las áreas físicas y no realizar programas específicos de entrenamiento.
INTENSIDADAlta
DURACIÓN45´
DIFICULTADMedia

Beneficios

  • Mejora tu condición física de forma rápida y segura. 
  • Obtén el máximo rendimiento en todas las áreas físicas. 
  • Pérdida de peso y tonificación de manera rápida.

dirigido a

  • Adultos que quieran mejorar su resistencia, flexibilidad, equilibrio y postura.

Profesores

Pablo Jove Vidal.

HORARIOS