Full body

Full body

Sesión de fortalecimiento completo y simultaneo de tren superior, tren inferior y core (núcleo corporal) de con el uso de material diverso. Estiramientos finales.

Beneficios

  • Masa y fuerza muscular.
  • Resistencia aeróbica.
  • Flexibilidad (rango de movimiento de las articulaciones).
  • Tonificación.

Dirigido a

  • Adultos que deseen mejorar su fuerza y tonificación.

Profesores

Personal CNSO.