Natación de mantenimiento

Acuáticas

Natación de mantenimiento

INTENSIDADBaja
DURACIÓN45´
DIFICULTADBaja

Actividad con un tratamiento específico en función de objetivos claramente diferenciados respecto a los tradicionales cursos de natación (Cursos Básicos)

objetivos

  • Mejora de la condición física (capacidad aeróbica, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad y movilidad articular)
  • Perfeccionamiento de la técnica de nado
  • Iniciación a otras actividades acuáticas que permitan aumentar el dominio del medio acuático (waterpolo, natación sincronizada, salvamento y socorrismo, nado con aletas, etc)
  • Recreación en el medio acuático

Dirigido a

  • Todas aquellas personas que quieran mantenerse en forma y técnica practicando la natación 

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Profesores

Equipo de monitores de actividades acuáticas CNSO.