INTENSIDAD | Baja |
DURACIÓN | 45´ |
DIFICULTAD | Baja |
Actividad con un tratamiento específico en función de objetivos claramente diferenciados respecto a los tradicionales cursos de natación (Cursos Básicos)
objetivos
- Mejora de la condición física (capacidad aeróbica, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad y movilidad articular)
- Perfeccionamiento de la técnica de nado
- Iniciación a otras actividades acuáticas que permitan aumentar el dominio del medio acuático (waterpolo, natación sincronizada, salvamento y socorrismo, nado con aletas, etc)
- Recreación en el medio acuático
Dirigido a
- Todas aquellas personas que quieran mantenerse en forma y técnica practicando la natación
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Profesores
Equipo de monitores de actividades acuáticas CNSO.