Pilates II (avanzado)

Pilates II (avanzado)

INTENSIDADMedia
DURACIÓN55´
DIFICULTADMedio-Alta

Nivel avanzado del método  Pilates . Incluye variaciones y ejercicios más avanzados que el nivel iniciación.  Uso de material complementario: Aro, balón , rulo, bosu, etc.

Beneficios

  • Mejora la postura y la flexibilidad muscular.
  • Fortalecimiento integral.

Dirigido a

  • Personas que conociendo los principios de activación y respiración quieren avanzar en el desarrollo del método Pilates.

Profesores

Personal CNSO.