Total Body Condition (TBC)

Total Body Condition (TBC)

Fuerza, ritmo y energía. Dalo todo!
INTENSIDADAlta
DURACIÓN40´
DIFICULTADMedia

Sesión que combinan secuencias aeróbico-deportivas de intensidad alta y dificultad baja-media con secuencias de fuerza con material diverso que buscan la mejora de la resistencia tanto muscular como cardiorespiratoria.

Beneficios

  • Fortalecimiento del tren superior e inferior.

recomendaciones

Reconocimiento médico previo.

Dirigido a

Adultos.

HORARIOS