Actividad deportiva de baile que combina  distintos ritmos (latinos, orientales, pop etc)  que se van sucediendo con distintas velocidades para conseguir un trabajo  aeróbico intenso a través  de pasos sencillos con un toque fitness  que ayudan a tonificar piernas, brazos , abdomen en una misma sesión.

Beneficios

• Favorece la pérdida de peso y la mejora del tono muscular general.
• También es grande su efecto positivo sobre el sistema nervioso por su condición de “baile”.
• Dirigido a personas de todo nivel de entrenamiento sin patologías previas.

Dirigido a

• Personas de todo nivel de entrenamiento sin patologías previas.

Profesores

Personal CNSO.