El próximo 30 de enero te invitamos a participar en nuestras MasterClass de Cardio & Core, una jornada pensada para activar tu cuerpo, fortalecer tu centro y disfrutar del ejercicio en comunidad. Tendremos dos sesiones para que elijas la que mejor se adapte a tu ritmo:
🕘 Sesión de mañana: 9:30 h
🌆 Sesión de tarde: 17:00 h
En estas clases combinaremos ejercicios cardiovasculares para mejorar tu resistencia, salud del corazón y capacidad pulmonar, con un intenso trabajo de core, esencial para mantener una buena postura, prevenir lesiones y potenciar tu rendimiento en cualquier otra disciplina.
El entrenamiento del core —que engloba abdominales, lumbares y musculatura profunda del tronco— es la base de todo movimiento funcional. Y combinado con el cardio, forma una fórmula perfecta para sentirte más ágil, fuerte y lleno de energía.
Estas sesiones están diseñadas para todos los niveles, con adaptaciones para que cada socio y socia del Club Natación Santa Olaya pueda disfrutar y superarse a su ritmo. ¡No te lo pierdas!
