Sesión Gratuita – Cubofit Hyrox

El miércoles 22 de julio tendremos nuevamente en el Club Natación Santa Olaya, sesiones gratuitas para que podáis probar nuevas disciplinas. La clase tendrá lugar a las 11:40h y será con la disciplina Cubofit Hyrox.

HYROX es una disciplina de fitness que combina carrera y entrenamiento funcional, diseñada para desarrollar la resistencia, la fuerza y la capacidad física general.

Su formato alterna tramos de carrera con diferentes estaciones de ejercicios funcionales, como empujar o arrastrar trineos, remo, ejercicios con peso, zancadas o burpees. Es un entrenamiento muy completo que pone a prueba tanto el sistema cardiovascular como la fuerza muscular.